こんばんは！ 一昨日まで書いていた人見知り克服の第３弾です。 考え方を変えた次は行動を変えていきます。 １．自分から挨拶をしてみる 会話をするのが苦手なら、まずは挨拶だけでも自分から挑戦してみる。 挨拶をされて嫌な気分になる人はいませんし、うつ…