こんばんは！ 睡眠不足はあまりよくないというのはよく聞きますよね。 睡眠は人間の生理的欲求の一つです。 生理的欲求とは人間が生命を維持するために必要な欲求で睡眠のほかに食欲と排泄欲があります。 つまり、睡眠がとれないと人間は死んでしまうのです…

こんばんは！ 前回までの夜勤についての記事から、睡眠の質や疲労回復について興味がわいてきました。 以前から『仕事始めてから体が怠くなったな。常に疲れているな。』 と感じていて、睡眠の質の向上や夜勤明け、休日の過ごし方について何度か調べたことが…

こんばんは！ 前々回、前回の記事で夜勤の悪影響やその悪影響を少しでも減らすための対策等をまとめました。 今回は、僕の夜勤明けの過ごし方を大公開しようかなと思います。 少しでもだれかの参考になればいいかなと思います。 夜勤明けはすごい解放感です…

こんばんは！ 前回の記事で夜勤が体に及ぼす悪影響についてまとめました。 今回はそんな悪影響を減らすためにはどうしたらいいのかまとめていきたいと思います。 ・できれば夜勤をするのは３５歳まで 前回の記事で、夜間働く人は、平均で他の人よりも休息時…

こんばんは！ 『夜勤は体に良くない』 ということはよく聞きますよね。 医療従事者や夜間警備員、フライトアテンダント、飲食店など夜を通して働かなければいけない仕事はたくさんあります。 その他の要因もありますが、夜間勤務が、人生の質や寿命に負の影…

こんばんは！ 今回は学生時代にやっておけば良かったと後悔していることについて書いていきたいと思います。 社会人になってからもっと学生時代という時間を有意義に使っておけば良かったなと思うことがあります。 これを読んでくださっている学生の方がいま…

こんばんは！ 学生時代には無駄とかこんなこと無意味だと思っていたことも、社会人になって 『なんで学生時代にちゃんとやっておかなかったんだー！』 と後悔したことってありませんか？ 逆に 『これやっといて（経験しといて）良かった！』 と思うできごと…

こんにちは！ 僕は看護師として昼も夜も関係なく働く生活を送っています。 もう生活リズム乱れまくりです。 夜勤が体に良くないと思いながらも、ある程度稼ぐために夜勤手当は必要です。 もともと夜型の人間ではなかったので、1年目の夜勤始まった頃はストレ…

こんばんは！ 7月１９日から公開されている、新海誠監督の最新作『天気の子』を観に行ってきました。 新海誠監督といえば２０１６年に公開された映画『君の名は。』が有名な監督さんですね。 僕はこの『君の名は。』が大好きで映画館で２回観て、DVDも購入し…

こんばんは！ タイピングアプリでタイピングの練習をしていますが、まだ慣れずブログ書くのに時間がかかってしまうため、結局今まで通りのデタラメなタイピングになってしまい『意味あんのか？』と思っています。笑 さて、文句を言う人の心理・特徴について…